“教育影响孩子的方式变了，但许多父母却没有跟上。”
作者：星图；本文来源：公众号“爸爸真棒” （ID：babazhenbang）。“爸爸真棒”是一个K12原创教育平台，致力于理性、深度、有启发的融合教育探索。
过去的2025年，我们听到很多令人心痛的噩耗：
9月刚开学，就有康奈尔大一新生疑似自杀；10月又有康奈尔文理学院的一位新生不幸去世。
9月25日，大学电气与计算机工程系的中国博士后研究员李昊然（音译）在新泽西州的住所不幸去世，年仅28岁。
12月，美国USNEWS排名17的莱斯大学传出噩耗：一名金融专业大二的19岁女生结束了自己的生命。该女生高中四年均在优等生名单上，还是大学女子足球队队员。
不仅是美国，10月香港长沙湾16岁中五男生穿校服坠楼身亡……
那么多悲剧，让学校和家长都在敲响警钟。孩子成绩优秀固然重要，但更重要的还是身心健康！这是教育的底线！到底应该怎样养出身心健康的孩子？
我们一起来看看教育家的观点。
前有康奈尔大一新生疑似自杀，9月25日又有普林斯顿大学电气与计算机工程系的中国博士后研究员李昊然（音译）在新泽西州的住所不幸去世，年仅28岁。
这已经是普林斯顿大学近4年来发生的至少第8起学生或校友死亡事件，其中四起被认定为自杀，揭开了名校生光环背后的残酷。
无独有偶，最近我还听到一个令人印象深刻的故事。
有个孩子在北京知名公立国际部读书，母亲是一名全职妈妈。孩子的成绩优异，最近一次SAT考试拿到了1560的高分（满分1600），但孩子却在母亲面前崩溃大哭：“我太累了，别再逼我了，我一点都不快乐！我感觉被压得喘不过气来。”母亲无比困惑，自己为孩子付出了这么多，为什么她还不领情？
这样的场景，其实在无数家庭中上演。孩子看似优秀，却不快乐；父母投入巨大，却感觉无力。教育的问题不再只是“能不能考高分”“能不能上名校”，而是：
“孩子为什么失去了学习的内驱力？”
“父母为什么越来越管不住孩子？”
“孩子为什么越来越痛苦？”
《2022-2023年国民抑郁症蓝皮书》显示，青少年抑郁症患病率为15-20%，在抑郁症患者群体中，50%为在校学生，其中41%曾因抑郁休学！触目惊心。
在这样的背景下，北京海淀凯文学校的李永远校长，出版了新书《相互倒映的湖水——如何面对BANI时代的教育》。
这本书并不谈论成绩和升学，而是直面一个时代的根本问题：在不确定、焦虑和AI浪潮下，教育该如何重新找到方向？
从“强制”到“驱动力”
教育公式变了，但许多父母却并没有跟上
在过去的几十年里，中国家庭的教育逻辑常常是：强制+劝说=服从，其隐含的前提是：“我为了你好，你就得听我的”，换来的是孩子的表面服从。
但在具体的教育实践中，很多父母抱怨，这种曾经在他们自己身上频繁使用的传统教育方式，如今在孩子，尤其是进入青春期之后的孩子身上已经很难奏效。
这种教育“无力感”背后深层次的原因是：“教育影响孩子的方式变了，但许多父母却没有跟上。”
那什么样的教育方式才能起到真正“唤醒”的作用呢？李校长认为是一个新的公式：爱+信服=驱动力。
是让孩子们能感到安全的前提，必须是“无差别的爱”，不能是“有功利心的爱”。不是“考100分妈妈才爱你”，而是无论成绩高低，孩子始终感到父母都深爱着自己，这种爱可以给孩子“兜底”，让孩子一时感到无力、挫败的时候，能有一个避风的港湾。
信服感
一方面来自父母的“成功”——这里的“成功”并非指父母事业大小或职位高低，而是指他们能够热情地投入到自己喜欢的事情中，并全力以赴地做好；另一方面来自父母的“言行一致”：你希望孩子放下手机，先问问自己能否在晚餐时做到专注交流；你希望孩子热爱阅读，自己是否也在读书？
驱动力
当孩子既感受到父母无条件的爱，又能真心信服父母的榜样，教育才真正有了驱动力。
当然，很多家长会觉得，这也太难了吧？是的，没错，做家长真的不容易，尤其是做Z时代成长起来的孩子们的家长更加不容易。如果我们不把教育孩子看成一项任务，而是自身迈向有意义且快乐的人生的一场修行，反而会轻松很多。
他进一步总结出孩子成长过程中的几个关键成长阶段：
0-2岁：
孩子通过与物体的接触获得经验和知识，通过与亲人的触摸感知人类的情感，所以这个阶段，父母的爱抚是最好的营养，家长请尽可能抽出时间陪伴自己的孩子。
2-6岁：
是孩子右脑（主管感官知觉、形象思维等）的发育期，这个阶段家长可以多带孩子接触自然，给予他们一种轻松愉悦的环境去“玩耍”，鼓励他们大胆想象；同时也应着重培养他们初步的专注力和情绪感知能力，让他们乐于和周围的小伙伴一同玩耍。
家长要多倾听孩子的言语，关注他们提出的问题，不必急于给出“标准答案”，而应该鼓励孩子多思考，自己寻找答案。
7-12岁：
孩子需要完成小学生良好习惯的培养、学习信心与乐趣的激发以及规则感的建立等任务。
这个阶段，家长应该鼓励孩子们广泛接触、阅读和涉猎不同领域的知识，如数学、科学、手工、音乐、文学等，以便观察孩子自然的兴趣所在；同时，培养孩子从小养成静心读书的习惯。
13-15岁：
孩子步入“青春萌芽期”，独立意识和自我形象意识开始逐渐增强。
这个阶段的学业方面，首先建议家长要对数学和科学格外重视，因为从初二开始，学校的数理科目难度提升，孩子之间容易显现出分化，所以家长可以从小学到初中的过渡阶段有意识地做铺垫和预习；
其次鼓励孩子初步养成写作的习惯，他们会逐渐意识到，自己对他人的影响很多时候需要通过写作或演讲来实现；此外，在个性方面，家长除了要尊重孩子的独立意识之外，还要努力将其转化为“主体意识”，能够对自己所做的决策负责并且承担后果。
16-18岁：
是孩子在成年前，父母能够对其施加影响的最后关键时期，也是孩子们为成年生活做好准备的阶段。
这个时期，李校长建议孩子一定要培养逻辑能力，包括掌握分析与综合、归纳与演绎、三段论等基本逻辑思维。拥有出色的逻辑分析能力，能使孩子们对事物，尤其是复杂事物的认知更为深刻，更接近本质。
李校长表示，还要培养孩子的身体韧性和心理韧性。现在很多学校的中学生休学率在10-15%，韧性不仅孩子们升学冲刺阶段的重要支撑，也是未来工作和事业不可或缺的宝贵财富。
李校长提醒，教育越来越像农业，越来越像“在泥土里播种”。家长若能理解孩子的“发育节奏”，就能事半功倍。
社交媒体的冲击：
孩子被短视频“绑架”了专注力和耐心
互联网和AI时代，家庭教育不能忽视的另一股力量，就是社交媒体。
李校长分享了一个故事：他曾在学校按照手机管理规定，暂时帮一名学生“保管”了手机，却发现每隔两三分钟，手机就会响起各种通知提示音，从主屏幕能看到微信、抖音及其他多个平台的消息提示。这些碎片化的干扰，让孩子根本无法静下心来学习。
在这个信息爆炸的时代，社交媒体已成为比纸质书籍和课堂授课更为直接、便捷且广泛的信息获取渠道。但随之而来的是青少年的“脑腐”现象，以及焦虑抑郁。
著名社会心理学家、纽约大学斯特恩商学院教授乔纳森·海特曾在《焦虑的一代——如何养育手机里泡大的孩子》指出：
2010-2020年，10-14岁的青春期女孩自我伤害率翻了快3倍；从2012年开始，12-17岁青少年当中经历了中度抑郁症的人数比例陡然猛升；美国成年人自我报告的中度焦虑症情况中，最年轻的18-25岁那一组人的情况大幅度恶化……
不只是美国，全世界青少年的心理状况都在恶化，连最幸福的北欧，11-15岁孩子在2010年后的心理压力也加剧，女孩上涨76.3%，男孩上涨51.3%。
李校长观察到，社交媒体不仅制造焦虑，还消磨孩子的耐心与深度思考力。长此以往，他们会缺乏钻研精神，沉迷于短期多巴胺带来的“快感”，逐渐丧失探索的动力。
他曾遇到过一位15、6岁的小女孩，说自己使用的护肤品是海蓝之谜，和妈妈同款，并解释说，这在她的朋友圈很流行，大家都喜欢看美妆博主关于化妆和护肤的视频。
“对于未成年的孩子而言，由于同辈压力和对心理‘安全’的需求，这种‘从众’显现尤为明显。如果未能给予孩子正确的引导，并让他们频繁接触未经筛选的社交媒体内容，孩子在焦虑情绪的作用下，会比成年人更容易产生随波逐流的模仿行为，且这种模仿行为对他们的心灵伤害也会更为严重。”李校长指出。
那么，父母该怎么办？李校长给出了几个明确的建议：
1、14岁前，不让孩子主动接触社交媒体
在孩子养成阅读纸质书籍的习惯前，一定不要让他们刷短视频、公众号等社交媒体。家长如果真的觉得有必要让孩子看一些内容，可以筛选后给孩子看，而不是让孩子自己去刷。
有家长担心，现在这个信息时代，如果不让孩子用这些社交媒体，会不会导致在知识获取上落伍呢？李校长表示不会——家长应该多让孩子读书，如果需要查资料，就上专门的学术类网站，什么都不会落下。
因为绝大多数情况下，那些所谓跟上时代的热点内容，更多不过是“喧嚣”罢了。
2、让孩子回归自然、亲身体验真实的世界
父母应该多带孩子亲近自然，比如去公园散步，参观博物馆、科技馆，和孩子一起运动，这样孩子就不会经常感到孤独和不被关注，对社交媒体的依赖自然就会减少。
另外，父母应鼓励孩子进行小组合作讨论或者完成一些任务、线下的玩耍，或者待孩子去跟比自己略大年龄的哥哥姐姐互动交流，让他们亲身体验到人与人之间近距离交流的美好，而非“social media without social”（看似用社交媒体，却没有真正的社交。）
3、创造“断网环境”
当然，如果孩子已经到了一定年龄且对社交媒体有了一定的依赖性，要想让他们降低上瘾程度，肯定有一定困难。这时候，可能需要有意识地给他们创造一种不同以往的新环境和场景，让他们在一段时间内没有机会接触电子产品，往往能取得一定效果。
比如，李校长曾组织9年级和10年级的学生前往郊区参加为期一周的军训，还带领11年级的学生到淅川县进行研学支教活动。这些活动让孩子远离了熟悉的环境，且在活动期间严禁使用手机。
许多学生刚开始还不适应，但随着时间的推移，大家逐渐习惯了没有手机的生活，并且在现实中接触到了以往难得一见的新鲜事物，因此没有感到特别难受。
AI时代，面对“不确定恐惧”
我们究竟应该如何教育孩子？
如果说社交媒体带来的是“碎片化焦虑”，那么人工智能带来的就是“不确定恐惧”。父母们最常问的问题是：AI会不会让孩子未来失业？
李校长分享了一个有趣的小故事：
前不久，学校迎来了WASC（美国西部院校联盟）认证团队的检查。带队的竟然是一位90岁的老校长。她不仅精神矍铄，还能熟练使用GPT来查资料、分析问题。在她留在学校的四天多时间里，每天都要接触新的人、新的名词、新的做法……但所有和她交谈过的老师、学生、家长都感到，老人家的学习能力特别强，分析问题总能一语中的。
她告诉李校长：“我一直保持着探索的习惯，所以我从不害怕变革。”她说这种态度与自己在中学时代受到的教育有很大关系：那个时候，老师总是引导学生去尝试不同的任务，然后在学生完成新任务或解决新问题后，表现得比学生还要兴奋。
当AI以一种几乎不可预见的方式渗透到生活的方方面面时，我们几乎无法保证任何一个专业领域都不会被AI替代。然而重要的是，我们要做好应对这种变化的准备。在李校长看来，终身学习不仅仅是一种理念，更是一种自然的习惯，是人生的乐趣和意义所在。
现在教育最大的悲哀，莫过于很多学生走出校门后就再也不想学习了。李校长认为，教育的终极目标，不是培养分数机器，而是保护孩子们的好奇心和探索欲，培养他们终身学习的能力。
“只有这样，孩子们在面对新变革时，才能感到兴奋而不是畏惧；只有这样，他们才能更好地适应技术的变革和社会的发展。”
「 写在后面的话 」
2009年，李校长曾写过一篇文章《寂寞之于奋斗》。多年后，一名获得哈佛、耶鲁、加州理工等名校物理学博士录取的学生来信说：这篇文章陪我走过了无数孤独的时刻，让我坚持到了今天。
教育，确实越来越像一场修行。当父母愿意放下焦虑，用“爱+信服”给予孩子驱动力，当孩子学会在孤独与挑战中找到意义，那么，不管未来多么不确定，他们都会拥有面对世界的勇气与力量。
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“爸爸真棒”是一个K12原创教育平台，致力于理性、深度、有启发的融合教育探索。
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